Alternativas de desayuno

Algunas ideas de desayuno,

Opción 1
- Un jugo de piña
- Un huevo sancochado
- Un durazno
- Quinua c/ membrillo (calentar 5 cucharadas al ras de azúcar rubia, dejar que se derrita en punto caramelo, enseguida agregar agua, 8 cucharadas de quinua, unas ramita de canela, y una unidad mediana de membrillo) dejar hervir hasta que revienten los granos de quinua, si desea que tenga un poco de espesor antes de retirar del fuego, en una taza mezclar una cucharada y media de chuño con un poco de agua,  verter en la olla mover y luego apagar).

Opción 2
- Jugo de fresa
- Siete semillas
- Un huevo sancochado
- Manzana picada

¿Por qué mi hijo no quiere comer?

Hoy escuché algo curioso, que de inmediato captó mi atención, resulta que el problema no es sólo que le preparo de lonchera a mi hijo para que lleve a la escuela, lo es también preparar desayuno, creo que muchos padres tienen ese problema, además de lidiar con el punto que muchos pequeños "presentan problemas para comer", por lo general es la frase que utilizan los padres. En ello discrepo y por experiencia puedo decir que un niño no tiene problemas para comer, el problema son las personas que se encargan de iniciarlos en el mundo de la alimentación a muy temprana edad porque el doctor indicó, porque le aconsejaron que si el niño se lleva cosas a la boca es que tiene hambre, lamentablemente se comete un gran error al dar esos consejos, que sólo confunden a los padres. Por otro lado cuando los niños crecen y no quieren comer te sugieren: "dale ese frasquito, porque contiene todos los nutrientes y además "no quieres darle lo mejor a tu hijo", en consecuencia la confusión sólo crece más. 

Un niño aprende a comer desde muy pequeño, a partir de los 6 meses de edad, punto de partida para introducirlo en el mundo de los alimentos, y por lo tanto generar sus hábitos alimentarios.
Los problemas que suelen presentarse cuando se introduce nuevos alimentos son:
1. que no les guste los alimentos
2. sino hay variedad de alimentos se cansarán o sólo querrá comer esos alimentos, 
3. sino quieren masticar todo se le licúa
4. sino quieren comer le doy una comida o  bebida procesada
Todo lo descrito anteriormente es para explicar un poco que alimentar a nuestros hijos no es tarea fácil; sin embargo a veces nos complicamos y aunque no existe un libro con la respuesta, la solución está en nuestras propias manos.

Un día una mami en la escuela de mi pequeño me dijo: "viviendo tan cerca, siempre llega a la hora casi de la tardanza, pero mi respuesta por inercia fue: ... es que se toma su tiempo para desayunar",... a lo que la profesora de mi pequeño respondió, ..."ah eso está muy bien, porque hay varios niños que me preguntan a que hora toca la lonchera, y recién son las 9:00 a.m., entonces retornando a casa pensé, es cierto hay niños que desayunan una taza de leche o kuaker, a veces porque los padres piensan que eso significa servir un desayuno, o que la lonchera será el reemplazo y no hay nada más alejado de lo correcto, y de verdad que hay niños que se levantan tarde o simplemente su desayuno se compone de una taza con algo, no todos lo hacen estoy segura, pero hay un gran sector que sí, es más he visto como los pequeños antes de ingresar a la escuela están tomando su kuaker, el cual es llevado por el padre.

Hay que tener en cuenta que los niños duermen aproximadamente de 10 a 12 horas, y agreguen 45 minutos más de reposo después de la cena, entonces hay ,más de 12 horas que el estómago del niño no ha recibido alimento, y luego cuando se levanta, se alista será una hora más, y sigue en aumento el tiempo de ayuno, por lo tanto si ese niño sólo toma una taza de algo, realmente no ha comido y deben pasar 2 horas más y en la escuela para recién realmente comer alimentos pues hablo de la hora de la lonchera. 
Prácticamente el niño está en ayuno más de 15 horas, la capacidad gástrica que tienen es pequeña por su edad y si le sumamos que no come en muchas horas, esa capacidad se reduce aún más, en consecuencia, con el tiempo el niño no querrá comer porque su estómago lo rechaza por lo tanto la tarea de querer alimentar a un hijo se vuelve compleja y caótica.

Hay que recordar que el desayuno es la primera comida del día, y aún cuando un niño de 3, 4 o 5 años no coma gran cantidad de alimentos en porciones, si debe consumir a sus horas y buenos alimentos, ello significa que debe consumir cinco comidas al día, yninguna es reemplazo de la otra.

Un ejemplo de desayunos (otras alternativas ya las escribí anteriormente)

Jugo de naranja

Un huevo sancochado

Una taza de avena

Una granadilla

Lonchera:

Agua de membrillo

Hamburguesas caseras de carne y cebolla

Pan francés 1/2 unidad

Porción de 5 uvas 

La solución no es recurrir a productos procesados, lleva tiempo pero es mejor preparar y elaborar los alimentos que ofreceremos a nuestros hijos, la experiencia nos hará formar los hábitos alimenticios de nuestros pequeños y aunque la tarea no es fácil, la práctica no sólo ayudará en hacer conocer los alimentos, también nos ayudará a adquirir nuevas formas de preparar y sobretodo también a mejorar nuestra propia alimentación.

En conclusión alimentar a un niño es una tarea compleja pero no imposible.

MFGM la novedad ¿es real?

Membrana del glóbulo graso de la leche materna y las fracciones de MFGM bovino

Es necesario tener presente primero que significa MFGM, por sus siglas en inglés “Milk Fat Globule Membrane”, que en español significa Membrana del Glóbulo Graso de la Leche. El glóbulo completo es una estructura, tricapa (la interior proteica, y una bicapa lipídica exterior) y el centro compuesto de triglicérido. 

Es importante tener en cuenta que NO se producen los mismos resultados fisiológicos y clínicos si se utiliza el glóbulo de grasa entero, o las fracciones de la membrana interior del glóbulo de grasa.

Es un tema poco conocido, y no dejarse llevar por la expectativa de algo novedoso pero desconocido.

En la actualidad hay interés por conocer más a fondo las propiedades bioactivas y las aplicaciones clínicas de los glóbulos de grasa de la leche materna y la de los mamíferos. 

Mi objetivo es que se tenga un conocimiento claro.

Para que en la leche materna se pueda emulsificar la grasa que pasa a través de las células mamarias que se llaman lactocitos, se recubre por ésta membrana y cada gota de leche sale bien mezcladita.

La membrana MFGM viene alrededor de todos los glóbulos de grasa que el bebe digiere luego en su intestino. Esta función protectora de la membrana es fundamental , pero no la única, se ha visto beneficios principalmente cognitivos y también inmunológicos.

No sucede así con la leche de vaca, debido a que es sometido a procesos de pasteurización se pierde la membrana, entonces porque refiero que un producto lácteo contiene MFGM.

Sí observamos en la imagen superior, usan el término MFGM como elemento estrella del producto; sin embargo relativamente cuidadosos en letras pequeñas te indican que el fabricante ha decidido denominarlo así, a continuación refiere ... Sólidos de la leche (lactosa, grasa, proteínas y minerales), no se sabe sin son totales no grasos.  

¿Qué leche? “ materna o de vaca”, pues hay que recordar que la leche hay que pasteurizarla para eliminar gran parte de la carga microbiana o se arriesgan a utilizar leche fresca, en consecuencia la verdadera MFGM se ha perdido y sólo quedan fracciones.

Por otro lado en la otra imagen posterior utilizan como sustancia al concentrado de proteína suero para luego denominarlo MFGM, ya que enfatizan que ese término lo ha dado el fabricante. 

Si utilizo concentrado de proteína de suero, este tipo de proteína sería el primer producto resultante tras procesar el suero de leche, y el contenido de proteínas oscila entre 55-89%.

Pese a que ambas imágenes son del mismo producto, coinciden que el término MFGM lo ha determinado el fabricante o la marca del producto; sin embargo difieren en las sustancias, una utiliza sólidos de leche y otra concentrado de proteína de suero.

Como adicional a éste artículo cito algunos párrafos extraidos de la web de la marca ENFAGROW, en la que enfatizan los beneficios de su nuevo producto con MFGM: 

“Un ingrediente revolucionario para apoyar el desarrollo mental de tu hijo”.

Este nuevo neuronutriente tiene gran importancia porque: Es componente bioactivo de la leche materna. Es fuente de lípidos y proteínas bioactivas. (1)Tiene efectos benéficos en el desarrollo del sistema nervioso y del sistema inmune.(2,3)

1.Lopez C, Ménard O. Human milk fat globules: polar lipid composition and in situ structural investigations revealing the heterogeneous distribution of proteins and the lateral segregation of sphingomyelin in the biological membrane. Colloids Surf B Biointerfaces. 2011;83(1):29-41. 2.- Gurnida, D.A., Rowan, A.M., Idjradinata, P., Muchtadi, D, Dekarwana, N. (2012). Association of complex lipids containing gangliosides with cognitive development of 6-month-old infants. Early Hum Dev, 88)8), 595- 601; 22. 3.- Timby N, Domellöf E, Hernell O, Lönnerdal B, Domello M. Neurodevelopment, nutrition, and growth until 12 mo of age in infants fed a low-energy, low-protein formula supplemented with bovine milk fat globule membranes: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr 2014; 99: 860–8.

Los hallazgos demuestran que la lactoferrina y la MFGM aisladas de la leche de vaca conservan la bioactividad y son incorporaciones seguras y eficaces para la leche maternizada. 

Título: Introduction: Emerging Roles of Bioactive Components in Pediatric Nutrition Autores: Donovan S, Lönnerdal B Institución: University of Illinois, Urbana; University of California, Davis, EE.UU. Fuente: Journal of Pediatrics 173(S1):1-3, Jun 2016 Traducción textual: Introducción: Papeles Emergentes de los Componentes Bioactivos en la Nutrición Pediátrica

Copyright © Sociedad Iberoamericana de Información Científica (SIIC), 2017 www.siicsalud.com

Las leches maternizadas suelen carecer de la fracción MFGM, pero actualmente la tecnología ha permitido el agregado de MFGM bovina.

Título: Clinical Benefits of Milk Fat Globule Membranes for Infants and Children Autores: Hernell O, Timby N, Domellöf M, Lönnerdal B Institución: Umeå University, Umea, Suecia; University of Illinois, Urbana, EE.UU. Fuente: Journal of Pediatrics 173(S1):60-65, Jun 2016 Traducción textual: Beneficios Clínicos de la Membranas del Glóbulo de Grasa de la Leche para Bebés y Niño

Esta imagen tomada de http://pedia-gess.com/index.php/mfgm-menu, trata de reflejar en algo la verdad sobre lo que ofrecen dicha marca, y aún así se podría decir que ni siquiera son fracciones de la membrana, pues si leemos la etiqueta utilizan concentrado de proteína de suero, y hay que recordar que el MFGM (Membrana del Glóbulo Graso de la Leche, el glóbulo completo es una estructura, tricapa (la interior proteica, y una bicapa lipídica exterior) y el centro compuesto de triglicérido). Además que no se utiliza leche materna se asume que es leche de vaca y por ende pasteurizada.

Finalmente como comentario personal, el MFGM lo que potencia su nuevo producto mejorado, es falso porque no lo utilizan, en todo caso la marca denomina así la sustancia nueva agregada con ese nombra para confundir a los padres y de ninguna manera mejoraré el desarrollo cerebral de mis hijos porque dicha sustancia la encuentra de forma natural y gratis en la leche materna.

Más desayuno

Día 6:

• Jugo de papaya con leche más miel de abeja
• 50 gr. Camote frito en rodajas como chifles
• 1 tz. Kiwicha
• 1/2 manzana mediana picada con cáscara
• 1 huevo sancochado

Día 7:

• Jugo de fresa con leche
• 1 mandarina
• 1 cupcake de chocolate
• 1 tz, kuaker
• 1 huevo sancochado

Recordar el desayuno es la primera y principal comida del día, la lonchera no es para nada un reemplazo del desayuno.

Reemplazo de ingredientes, mismos colores pero diferentes y deliciosos sabores

Durante le semana se presenta el reto ¿qué cocinaré mañana', y cuando tienes hijos en la etapa que pueden comer de todo debes pensar el doble, porque no es necesario cocinar dos platos diferentes; sin embargo debo decir que hay platos que deben cocinarse por separado aún cuando casi todos los ingredientes son los mismos, ello se da principalmente cuando algunos de los ingredientes son picantes.

A mi me encanta el guiso de trigo amarillo, pero la forma en la que yo lo comía era aderezado con ají especial, junto con su presa de pollo sancochado y zarza criolla. Se que hay otros aderezos para cocinar el trigo pero el que conozco y preparo es el que mencioné. Entonces cuando robustito tenía que conocer nuevos alimentos, le tocó el turno al trigo, así que reemplacé el ají especial por el pimiento, le dio más color rojo, más el maní molido, caldo de pollo y por supuesto el trigo sancochado, y contaré que fue un éxito, no sólo porque le gusto a mi hijito, en realidad a mi también, así que cuando debo preparar trigo en este caso sólo hago una preparación, y utilizo el pimiento rojo.´

Elaboración propia

Ahora hablaremos del ají de gallina (pollo), para empezar es un platillo que me encanta, desde sus ingredientes, preparación y claro hasta comerlo y saborearlo, pero me detuve cuando quise prepararlo y Nahin ya tenía 1  año y medio, yo quería que el probara dicha comida pero sabía que el ají lo espantaría a pesar de que ahora ya está tolerando cierta cantidad de picante, entonces me dije que ingrediente puedo reemplazar por el ají para que mantenga su color y pensé su pruebo con la zanahoria y que creen, me funcionó de mil maravillas, el proceso de preparación lo sigo tal cual que con el ají, la diferencia es al momento de licuar en vez de aji soasado utiliza zanahoria sancochada y vaya que es del gusto de mi hijo, al ver su plato y el mio no ve diferencia y me dice: " está deliciosa tu comida mami" que más puedo pedir.

Propia elaboración

 Bueno espero les sea interesante.

Hasta luego

Dale lo mejor a tu hijo?

Por experiencia profesional puedo decir que madres sobre todo cuyos hijos están en el rango de edad de entre los 2 y 10 años, tienen problemas para comer, entonces se genera la preocupación que empiezan a bajar de peso, pierden el gusto por la comida, y la solución es ¿?

No hay un libro con la receta mágica para que los niños no detesten la comida, en mi opinión es un reto de parte de ellos hacia nosotras las madres, pues no hay que morir en el intento de agotar todas las posibles alternativas para enseñarles porque eso es vital, educar sobre lo rico y bueno que es comer, y no dejarnos llevar por una publicidad la cual a mi parecer sólo va por el lado del lucro y no por la ética en cuanto al contenido que descargan las empresas que pagan por marketear su producto, lo cual no está mal, es decir si quiero que mi producto se conozca y la gente lo consuma lo muestro, pero lo que no es correcto es confundir al público, ya que si un niño y una madre miran el mismo comercial, si este ofrece un regalo el niño lo querrá, pero si el mensaje es que no te preocupes más en preparar algo, ya que tiene la solución en un vaso ya listo para tomar, más un mega mensaje "tu niño crecerá fuerte y sano", entonces por partida triple conseguirán su cometido, captar la atención del niño, madre y la de sus bolsillos. 

Cuando trabajé en una clínica los visitadores médicos representantes de fórmulas para los niños por lo general no se acercaban a mi consultorio y es que no me veían como detractora de sus productos, creo que más bien como alguien que no les va a generar ninguna ganancia, pues no promociono productos sino alimentos. 

Por eso me tomé mi tiempo en revisar 3 productos de marcas diferentes pero con similitudes como la población a la va dirigida y les puedo decir los siguiente:

Estos productos tienen diversos nombres: mezcla láctea (Nido etapa 3), alimento lácteo para niños en crecimientp (Enfagrow) o complemento nutricional pediatrico, completo y balanceado (Pediasure). Sin embargo lo común es que están dirigidas a niños desde los 2 años hasta aproximadamente los 10 años (esto es el caso de Pediasure, las otras dos marcas enfatizan par aniños de 3 años o etapa pre escolar).

Las marcas de estos productos saben utilizar muy bien la publicidad ya que “todo padre desea darle lo mejor a su hijo”, y es justamente el mensaje que en su mayoría estos productos utilizan,el cual domina por completo al consumidor más el valor agregado que ofrecen nutrientes, prebióticos, DHA, MFGM (tema que será motivo de otro artículo).Si a ello le sumamos que profesionales de la salud promueven el consumo de éstos productos, en su mayoría pediatras, la pregunta sería, quiénes evalúan a nuestros hijos periódicamente, y la pregunta ya está respondida, por lo tanto que padre no haría caso, además nadie quisiera que piensen que no le quiero ofrecer lo mejor a mi hijo. Por eso hay que tener mucho cuidado pues no todos los pediatras lo recomiendan pero como padres debemos ser un poco más cuidadosos con los productos que incluimos en la alimentación de nuestros hijos.

No hay un libro que nos diga a detalle como criar a nuestros hijos, hay material para que nos oriente pero finalmente cada padre toma un camino y una forma de dirigir a nuestros pequeños; sin embargo si queremos tomar alternativas en lo aspecto de la alimentación, lo mejor siempre será lo natural, nadie dice ni puede decir que es fácil enseñarles a comer, sobretodo cuanto se trata de incorporar alimentos, hay que ser muy ingeniosos pero sobretodo tener mucha paciencia. 

Puedo decir que en su mayoría los padres no buscan o adquieren un producto porque les evita cocinar o preparar u ofrecer un alimento a sus hijos, lo que pasa en nuestra realidad es que hay muchos niños a partir de los dos años mayormente que no quieren comer y es difícil enseñarles, entonces el reloj corre por lo tanto el creciemiento de ellos no se dietiene pero se ve perjudicado porque su dieta no está siendo consumida en su totalidad, por ello como padres nos preocupamos en que hacer para evitar que no crezca, desarrolle, de pronto aparece un producto que es la “salvación”, ellos le llaman ayuda, y enfatizan que a cierta edad los niños noi quieren comer, entonces uno piensa ésta marca conoce mi problema, además me ofrecen sustancias que contribuyen a reforzar el desarrollo de su cerebro, pero su mensaje principal es “ hay que darle lo mejor a nuestros hijos cuando están pequeños”, y funciona porque a muchas padres con los que converso y utilizan estos productos en alguna parte de la conversación lo repiten.

Es importante tener en cuenta que terminado el periodo de lactancia materna (de 0 a 6 meses o hasta los 2 años de edad), y aún si deseas continuar con la lactancia como hoy en día se saben de muchos casos, no es obligatorio el consumo de leche de vaca e incluso antes del año de edad. Por lo que estos productos como deberían considerarse: como “leches de continuación, fórmulas de continuación, complemento de continuación” diferente a un sucedáneo o sustituto de la leche, aquellos que se emplean única y exclusivamente cuando la madre no puede dar de lactar", según el reglamento de Alimentación Infantil, porque esos productos están dirigidos a niños mayores de 2 años.

Considerando que son productos procesados deberían indicar en el etiquetado "Alto en azúcar" si nos ceñimos a los parámetros dispuestos en el Reglamento de la Ley de Promoción de Alimentación Saludable, los cuales a pesar de ser tan altos dichas marcas aún así los superan como se puede apreciar en el cuadro adjunto tenemos un ejemplo en 100 gr. De ENFAGROW hay 36.9 grs. De azúcar propiamente lo que en medida casera sería aprox. Poco más de 7 cdtas. De azúcar y en calorías 147.6 kcal.

Honestamente “no son la mejor opción”.

Si se observa en cuanto a costos el Nido etapa 3 generaría menos gasto por mes; si se considerada 2 tomas por día el precio es S/. 119.8 por mes, cabe resaltar que la lata ha bajado de S/.89.9 a S/. 59.9 para el caso del supermercado de donde se hizo la revisión de dichas marcas, porque en otros supermercados el precio es mayor. La razón de esos precios desconozco es decir tal vez no tiene mucha salida; sin embargo las otras marcas mantienen su precio y más alto. Aún así S/. 119.8 podría invertirse en alimentos, pero “cada padre elige la mejor opción”. 

Según el el reglamento de Alimentación Infantil en el Artículo 36°.- Restricciones El rótulo o etiqueta de los sucedáneos de la leche materna o alimentos infantiles industrializados no debe contener información que pudiera estimular el uso del biberón; tampoco: 

1. Imágenes de niñas y niños. 

2. lustraciones, fotos, textos o imágenes de juguetes o formas humanizadas de animales, vegetales u objetos que idealicen el producto o causen confusión sobre las propiedades del mismo.

Pero considerando que “son productos que contribuyen al crecimiento” y están dirigidos a niños después de los dos años ya no aplicaría dicho reglamento, por lo tanto las marcas en mención pueden infringir en cuanto a publicidad y sí que lo hacen.

No contamos con una ley con parámetros reales, el actual Reglamento de la Ley de Promoción de Alimentación Saludable considera parámetros que se alejan de forma abismal de los que sugiere la OMS, y ello sólo nos indica que aún se protege al fabricante no al consumidor,  lo que indica la actual ley tendrían que pasar 39 meses más los 6 meses iniciales de aprobada la ley, es decir 45 meses para que bajen los parámetros iniciales y aún así continuarían con parámetros altos y lejos de los propuestos por la OMS y aunque es sabido que la ley original se regía por dichos parámetros se prefirieron los de Chile. 

Chile tiene la culpa, claro que no.

No cambiaré la opinión de uno, varios o todos, esas marcas no bajarán en ventas tal vez suben, pero no hay que permitir que un producto te defina como padre con una frase que siempre vamos a escuchar, en todo caso que tipo de consumidor quieres ser, y que tipo de consumidor deseas que tus hijos sean.

Un producto que va dirigido a niños debe contar con altos estándares de calidad, por lo tanto lo primero que debe informar es la verdad y no actuar sobre la susceptibilidad del consumidor.

Entonces padres¿CUÁL ES TU MEJOR OPCIÓN?

Desayunos

Aqui van dos opciones más de desayuno:

Día 4:

Kuaker con medio pan
Jugo de fresas
Granadilla
Plátano beyaco

Día 5:

Chocolate ( preparado con granos de cacao molidos)
Jugo de piña
Uvas
Huevo sancochado

Y vamos por más.

Magnesio

Una pequeña información pero muy útil.

Refresco o agua hervida?

Desde el año pasado me dicen no sólo acostumbres a tu hijo al agua endulzada enséñale a tomar agua sola, mi sobrinos por lo general toman agua hervida sola, no se si la toman sólo porque no hay  otro refresco, porque es más fácil, no requiere preparación, pero a Nahin le he enseñado ha tomar refresco de frutas naturales, el toma bebidas procesadas de ningún tipo, se que con el trascurso del tiempo tendrá acceso a esos productos pero le enseñaré cuales son las diferencias, y a decir verdad no me detuve a pensar que es bueno también a que tome agua sola, ya que estará en lugares o situaciones en las solo encuentre agua tal cual.

No es fácil enseñarle a un niño, hay que crear un hábito y eso se hace con la constancia y perseverancia y con la imitación, y es así como ahora puedo decir y afirmar que oficialmente mi hijito toma agua sola en ciertas ocasiones, y que le he dicho, cómo es un bebedor empedernido de líquidos frutos, a veces estos se acaban y si no estamos en casa, tendremos como opción para apaciguar la sed agua hervida, o ¡agua de mentira! como él la llama, y es que en la enseñanza todo se vale, siempre y cuando se llegue al objetivo.

Así que cumplimos un reto impuesto en el 2017 y cumplido y puesto en práctica en el 2018, eso sí el agua hervida la llevo de mi casa, no compro agua embotellada, porque con lo que se ve en las noticias cada día ya es peligroso.

Así que señores no hay cosa difícil, sólo es cuestión de ingenio y palabras adecuadas que no se las lleva el agua.

Qué mama soy yo?

La verdad que ser mamá no se trata sólo de una labor constante, es un aprendizaje constante, sobretodo en mi humilde opinión ser muy tolerantes, pacientes y no precisamente lo digo por los hijos, en realidad por las constantes críticas las cuales una madre queriendo y no queriendo recibe día a día. 

Nadie sabe lo complicado de tomar decisiones que aunque parezcan sencillas y no generarán un cambio en el mundo, si lo harán en tí y creo que es lo que importa, digo todo esto, porque debes convertirte en una madre para saber que en adelante lo que enseñes, reprendas, aplaudes, rechaces impactará en una persona que crecerá con ello, y sí vas a influenciar hasta que el tiempo lo permita.

Es interesante descubrir que puedes ser capaz de hacer muchas cosas, sobretodo cuando te conviertes en mamá, decisiones que no son ni serán bien recibidos por todos, y al final cual es el punto, te cuestionas y no sabes si tomaste las decisiones correctas, y entras en un círculo vicioso, hice bien, fallé, y le fallé ha alguien o a varios, pero llega un tiempo en el que te das cuenta que todo eso pasa y llega un tiempo de paz, al menos para ese aspecto de disyuntiva emocional, creo que a mí ya me tocó.

Ha durado mucho tiempo, han pasado un poco más de 4 años y de repente es bastante para muchos, pero que más da, he tenido momentos de idas y venidas pero finalmente encontré mi equilibrio, lo necesitaba, no tiraría la toalla de ninguna manera porque el ser madre ya no puedes, debes y no quieres darte por vencida, porque eres capaz de todo.

He recibido críticas por dejar de trabajar, sí soy profesional, estudio todo lo que pueda y cuando quiera, me dedico a mi casa, a mi hijo, administro junto con mi esposo mi hogar, y sí pienso si es bueno trabajar de tiempo completo, pero también pienso que es lo mejor para mi familia y para mí, me he sentido incómoda conmigo misma muchas veces pero he llegado a un punto en el cual dije hasta aquí, no puedo ponerme barreras a mi misma debo buscar opciones dentro de las cuales yo ayude a otras personas y que cuento con las herramientas para hacerlas.

Me he estado haciendo constantes preguntas:

Es necesario contar con la aprobación de los demás para sentirte bien, tienes que complacer a todos para que no te juzguen, hice mal al dejar de trabajar y dedicarme a mi bebé, haces bien el trabajo de madre y ama de casa, .... y así otras, pero al final importan las respuestas, pienso que siempre habrán juicios a tus decisiones así como críticas, pero en que te beneficia.   

Eres buena madre, es lo que anhelaría escuchar, la respuesta no la tengo porque que es una pregunta constante que me hago, a veces me siento bien otras estoy por los suelos, trato de darme yo misma ánimos pero en eso estoy, pero ya no me siento mal. Porque mi prioridad es Nahin, que entienda, aprenda y comprenda lo correcto, lo bueno de las cosas y de las personas, que nos equivocamos, nos caemos pero nos levantamos y que la vida es bella de acuerdo a como la vivamos con cada matiz momento a momento.

Este nuevo año tengo muchos y nuevos propósitos, y bueno tenemos ya que estamos embarcados en proyectos que nos unirán mucho más como familia, pero sobretodo porque quiero mejorar en ser más autotolerante, calmar mis emociones .

El cielo es el límite, entonces vamos por más.

Detalles en regalos

No hay mejor manera de preparar un regalo para personas especiales que hacer especial la envoltura, y las ocasiones lo ameritaron. Esto pasó el año pasado justo en la época de fiestas navideñas; si hay algo que me gusta hacer es hacer detalles para entregar detalles,  no se si está bien escrito pero es la forma de expresar mi gratitud, afecta, cariño y amor hacia una persona.

El primero fue para la maestra de mi querido hijo, Nahin en el 2017 cursó su primer año de escuela, ingresó al aula de 3 años para ser exactos, sin desviarme del tema, el motivo de ese regalo fueron dos, el cumpleaños de Miss F y además su baby shower, por ello no podía ser para menos el desarrollo de una idea para envolver aquellos hermosos regalos.

Para ello utilicé:

Un pliego de cartón dúplex grosor  medio, el cual utilicé para elaborar la caja de regalo una base y su respectiva tapa.

Una docena de flores de tela pequeñas las cuales pegué con silicona en la parte de la tapa de la caja de regalo.

Y finalmente un lapicero de tinta dorada para dedicarle unas pequeñas palabras.                                                                                           

Y lo útlimo fue unos pequeños detalles para las mamis del aula de Nahin, para ello utilicé:

Base de los rollos de papel higiénico

Un papel decorativo para cup cake

Silicona

Lapicero de tinta dorada

Cartulina blanca

Tomé cada extremo de la base del rollo y las doble, luego le peque un trozo de la tira de papel decorativo el cual pinté con aerosol dorado, y un trozo de cartulina blanca sobre la cual escribí unas pequeñas lineas.